Reîncadrare

Să privești aceeași situație dintr-un alt unghi și să descoperi că înseamnă altceva.

Origine

Numele clinic este „restructurare cognitivă” — tehnica de bază a [[cognitive-behavioral-therapy]]. Termenul mai lejer „reîncadrare” a venit de la terapeuții de familie Paul Watzlawick și Virginia Satir în anii 1970 și a fost generalizat în NLP și coaching. Mișcarea: identifică interpretarea automată, generează interpretări alternative consistente cu aceleași fapte, alege una mai utilă. „Am eșuat” devine „am încercat ceva greu”; „mă atacă” devine „le e frică”.

Folosire modernă

Printre cele mai folosite verbe terapeutice în afara cabinetului. „Reîncadrează-l ca…” e vocabular standard de coaching, management și jurnal. Riscul — ca o reîncadrare agresivă să alunece în [[toxic-positivity]] — face și el parte din discurs.

În context

Etichete

Înrudite